0
sürekli ıspanak tüketen birisiyim, eskiden babam alıştırdı. ıspanağın neden yiyoruz, faydaları nelerdir?
1 Cevap
ıspanağı neden tükettiğimizi faydalarını yazdığımda anlarsın, o kadar çok faydası var ki inanamayacaksın.

- ilerde oluşacak kemik erimesini engelliyor ve kemik ile kasların yapısını güçlendiriyor.
- içerdiği a vitamini sayesinde göze iyi geliyor ve aynı zamanda içerdeği c,e ve b vitaminleri, magnezyum, demir ve kalsiyum ile besin değeri oldukça yüksek.
- kan pıhtılaşmasını yavaşlatıyor ve kalp, damar hastalıklarına karşı koruma sağlıyor.
- kanser hastalıklarının yaşanmasını engelliyor.
- cilt sağlığına katkıda bulunuyor ve kabızlığı önlüyor.
- karaciğerin temizlenmesinde katkıda bulunuyor.
- aynı zamanda alzheimer hastalığına karşı koruyucu bir bitki, hafızanın güçlenmesini sağlıyor.

bunlara benzer bir kaç faydası daha var. açıkçası kış ayların vazgeçilmezi olduğundan ben bu aralar baya sık yiyorum. faydaları için tüketilmesi gereken bu bitki, yoğurtlada amma güzel gidiyor be.